出现了问题。
启动就不是很流畅。
再加上他的实力也不是很强。
看到卡特都发挥不出来,自己恐怕就更难了。反而是另外一个小q,杰拉尔德·菲里,表现不错,前10米,菲里的上体保持30度前倾,高抬腿的步频达到每秒4.0 。
这种技术的原理是通过快速的步频提升神经兴奋度,让肌肉在短时间内进入高强度工作状态。
12米处,菲里的高抬腿高度逐渐降低至髋部水平,步频略微下降,但步幅开始扩大。此时他的双臂摆动幅度加大,肘关节角度扩大到80度,摆动轨迹从“前后”转为“前后弧形”,开始为身体提供向前的推进力。
20米,蹬地时他的小腿肌肉快速收缩,脚尖蹬离地面时会向上“挑”,形成“蹬挑”连贯动作,进一步提升向前的速度。
上体前倾角度保持稳定。
可有些急于抬起,步幅与步频就没有达到最佳平衡。
可惜。
让人没想到的是。
在这些人里面第一个冲出来的。
都是。
红色的身影。
通通都是红色。
一个是谢正业。
一个是许州正。
前5米加速阶段,谢正业的曲臂始终保持稳定,没有随身体前倾出现额外摆动,这种上肢的“静态支撑”减少了躯干的转动惯性,让步频能更直接地带动髋关节运动。
他每一步落地时,支撑腿脚掌刚接触地面,另一条腿的髋关节就已开始向前顶送,送髋动作不是靠大腿主动后蹬发力,而是靠步频的快速交替“拽动”髋关节前移。
就像齿轮快速咬合转动,步频是主动轮。
送髋是被带动的从动轮,两者形成“步频快一步,送髋跟一步”的紧密衔接。
10米处,谢震业的摆臂略微展开至60度,但摆动频率始终与步频保持同步,此时他的步频节奏已形成惯性,送髋幅度开始随步频的稳定逐渐加大。
支撑腿蹬地时,髋关节不再是被动跟随,而是在步频的基础上主动向前顶送,膝盖随之自然抬升,这种“步频主导 主动补力”的送髋模式,既保留了高频加速的优势,又避免了因步频过快导致的送髋不足。
他的上体始终保持35度前倾,核心肌群如钢索般紧绷,将步频带动的送髋力量牢牢锁定在向前的轨迹上,没有丝毫横向偏移。
20米后,谢震业的曲臂过渡到正常摆动,步频节奏略微放缓,但送髋的连贯性未受影响。
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因为前期步频已让髋关节肌肉进入高效工作状态,此时即使步频微调,送髋动作仍能保持原有惯性。
他的支撑腿落地后,脚掌快速滚动至前掌,髋关节顺势向前顶送,同时另一条腿的膝盖快速向髋部折叠,形成“送髋折叠”的无缝衔接。
每一步送髋的顶点都恰好与另一条腿的折叠顶点重合。
让身体始终保持向前的动能。
30米处,谢震业的送髋已从“步频牵引”完全过渡到“步频与发力协同”,髋关节顶送幅度达到最大,身体姿态从前倾加速平稳转为直立途中跑。
整个前30米,他的曲臂起跑为步频主导的送髋提供了稳定支撑,步频的高频交替又让送髋动作连贯不中断。
两者形成“上肢稳、步频快、送髋顺”的闭环。
将技术优势完全转化为前30米的流畅加速。
难道谢正业要夺冠?
不。
起码还有人不愿意。
那就是同样红色队服的许州正。
砰。
启动第一步,许州正左腿蹬地时没有循序渐进,而是直接调动臀大肌与股二头肌全力收缩,将髋关节向后顶伸至极限,再借助蹬地反作用力,让髋关节瞬间向前爆发式顶送。
此时曲臂转化的作用凸显。
和以前启动不同。
上肢紧绷状态限制了躯干的转动,让髋关节爆发的力量能完全沿前后轴传递,避免向两侧分散,哪怕他左腿蹬伸力度不足,送髋动作仍能保持向前的轨迹。
砰砰砰砰砰砰。
连续七步。
十米。
许州正的曲臂随送髋节奏小幅摆动,肘关节角度在5070度间动态调整—。
当右腿蹬地、髋关节向前顶送时,左臂同步向后摆动,右臂向前收,通过上肢的反向摆动为送髋提供额外惯性。
他的送髋不是步频牵引的连贯动作,而是每一步都伴随蹬地的爆发式顶送,支撑腿落地瞬间,髋关节先小幅后坐蓄力,再快速向前“弹送”,形成“蓄力爆发”的脉冲式发力,曲臂的稳定则让这种爆发不致打破身体平衡。
说白了就是。
爆发力十足。
20米。
许州正的曲臂逐渐展开,肘关节角度扩大至80度,但仍保持比常规起跑更紧凑的姿态。
此时他的送髋从“单侧爆发”转为“双侧协同”,左腿蹬地送髋时,右腿髋关节提前折叠至髋部高度,待左腿送髋结束,右腿立即蹬地爆发顶送,曲臂的摆动频率与送髋节奏完全同步,像两个咬合的齿轮,上肢摆动每加快一次,髋关节的爆发就衔接一次。
他的上体始终保持30度前倾,核心肌群如铁板般锁住躯干,让送髋的爆发力能直接转化为向前的动能。
不浪费以往那么多能量。
30米处,许州正的曲臂已接近正常摆动,送髋的爆发式发力逐渐过渡到连贯推进——前期曲臂为送髋集中的力量。
此时完全转化为加速惯性,髋关节顶送幅度虽略有减小,但发力效率显着提升。
整个过程中,他的曲臂是爆发式送髋的“力量锚点”,送髋则是曲臂稳定下的“动力输出”,两者从最初的技术适配,到后期的协同发力,完成了从训练到实战的快速转换。
30米一过,许州正的曲臂已完全展开至常规摆动幅度,肘关节开合角度稳定在90110度,此时他的核心任务从“爆发加速”转向“送髋发力与途中跑节奏的衔接”。
他没有延续前30米的脉冲式送髋,而是通过曲臂摆动的稳定节奏,引导髋关节进入“持续发力”模式。
右臂向前摆动时,左腿髋关节顺势向前顶送,左臂后摆时,右腿髋关节同步跟进,上肢与下肢形成“摆动送髋”的1:1联动。
将爆发式发力的间断性转化为连贯推进力。
35米处,许州正的送髋技术出现关键调整:支撑腿落地时,不再是前30米的“后坐蓄力”,而是脚掌前掌快速触地后,髋关节直接向前顶送,同时膝盖自然抬升至髋部水平,避免因蓄力导致的速度损耗。
此时曲臂摆动的轨迹严格控制在身体两侧,肩部保持水平,通过上肢的稳定,让髋关节的发力始终沿身体中线向前,即使步幅逐渐扩大,送髋的方向也没有丝毫偏移。
这是他在模仿苏神技术后,自主调整的“爆发转平稳”策略,既保留送髋的爆发力,又适配途中跑的流畅性。
40米时,许州正的送髋已从“主动爆发”转为“惯性驱动”。
前期爆发式送髋积累的速度形成惯性,此时他只需通过核心肌群轻微发力,就能维持髋关节的顶送幅度。曲臂摆动的频率略微降低,但摆动幅度加大,每一次双臂前后展开,都像在“拉扯”髋关节向前,让送髋动作与身体前进惯性完美契合。
他的上体前倾角度减小至10度,躯干逐渐直立,送髋的发力点从臀大肌主导,过渡到臀肌与腹肌协同,腹部肌肉轻微收缩,辅助髋关节完成向前顶送的最后一寸行程。
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45米至50米,许州正的送髋完全融入途中跑节奏,髋关节顶送幅度稳定在最大状态,不再刻意追求爆发,而是以“保持发力效率”为核心。曲臂已转化为常规的前后摆动,手腕自然放松,摆动时带动肩部小幅转动,间接为送髋提供辅助惯性。
支撑腿蹬地时,踝关节充分伸展,与髋关节的顶送形成“踝髋”联动,每一步送髋的顶点都恰好与脚掌蹬离地面的瞬间重合,将垂直方向的力量损耗降至最低。
53米时。
他的送髋节奏与步频形成精准契合。
左臂后摆至极限时,左腿髋关节恰好完成顶送;右臂前伸时,右腿髋关节同步展开,上肢摆动与送髋的联动从“主动控制”变为“被动跟随”。
支撑腿落地时,脚掌前掌触地瞬间,髋关节顺势向前滑动,不再有刻意的蹬伸发力,而是利用足弓弹性与髋关节的自然伸展,将落地冲击转化为向前的惯性,避免因过度发力导致动作变形。
这谁能想得到?
他在这里竟然跑到了第一的位置。
没错,就是第一。
他自己可能都没想到。
甚至压过了谢正业一头。
当然要是再往后走,他的速度和后程耐力肯定会被吃爆。
但是。
就是60米。
他的这种感觉有点像是邓信瑞的感觉。
进入后面会崩的厉害。
不过他的底子还有天赋,都比邓信瑞更好,毕竟是兰迪之前最看好能够下一个破10的选手。
如果不受伤的话。
可能就是他来领军95后。
好在在这里。
伤病和他无缘。
许州正自己都没有想到,等自己完全冲出来后,他已经到了第一的位置。
原本他想着拿个奖牌看看。
毕竟是世界大赛的奖牌。
结果今年没有太多高手来参加卡特,又直接自己把自己玩死。
这个巨大的馅饼。
突然一下就掉了下来。
许州正到底是年轻人看到机会之后,仿佛也受了刺激。
整个人全力咬牙爆发。
甚至极速的爆发。
都比之前更狠。
这么来看。
……
在天朝体育台。
则变成了。
“比赛开始!”
“卡特启动有所失误?所有人机会来了!”
“谢正业冲出来,但许州正……好像更快一些!”
“许州正速度越来越快!拉开所有人!”
“只有谢正业有机会……”
“谢正业许州正,冲向终点!!!”
“最终是……”
“许州正……”
“是18岁的小将许州正!拿下了第一!”
“6.45!!!”
“是6.45!!!!”
“压过了谢正业6.46!拿下波兰室内世锦赛的男子60米金牌!!!!!!!!!!!”
“没想到苏神之后的下一届室内世锦赛金牌还是我们亚洲人的,还是我们中国人的,还是我们田径队的!!!!!!!!!”
“苏神来了肯定是稳稳的冠军,但是他没来还能拿下冠军,那只能说……”
“这个冠军比苏神直接拿下可能更有意义!”
“这代表我们年轻一代,除了苏神,其余人也能在世界大赛夺下世界金牌!!!!!!!”
“许州正!!!!!!!!!!!!”
“年仅18岁的世界大赛,金牌得主!!!!”
“他的外号叫做小苏神,现在看起来,真是实至名归!!!!”
文勇毅看着,一边拍手一边又有些感叹,这运气真不错。
在自己比赛的时候,这个成绩可根本拿不到冠军。
可惜自己没赶上好时候。
自己参加比赛的时候一直都有苏神啊,博尔特呀,鲍威尔啊,这些怪物在比赛。
能拿块奖牌就不容易了。
结果这小子直接一把就干到了金牌。
而且才18岁啊。
对比当年18岁的天才少年谢正业。
也不妨多让。
毕竟这是世界锦标赛的金牌。
谢正业在这个级别上还没拿过金牌呢。
这真是。
代表咱们亚洲速度,中国速度崛起的又一个标志啊。
“我去,居然直接夺冠了,阿正……”
“居然起手就是曲臂起跑?”
“这还是赛季刚开始啊,那这个赛季他很有可能跑到6.42左右的室外分段!”
“那这样我来看他这个赛季的重心,很可能就是接近10秒。”
“这些年轻人。”
“真不得了啊。”
苏神则是笑道:“好了,东西归我。”
把那本鸟山明亲笔签名的漫画直接收入囊中。
看着电视机里的许州正。
18岁的他。
因为这个冠军。
或许人生走向都会发生改变。
当然。
整个人生走向发生改变的人。
这一世。
已经不止这一个。
未来。
恐怕还会更多。
毕竟全盘起飞。
才是自己的目标啊。
喜欢。
第2201章 世界金牌!这枚金牌代表着未来[2/2页]