“真是庆幸啊，现在的楼房上还有这么宽旷的地方呢。”
白步宇伸出手两只手，十指交叉后拉伸着自己的小臂和手掌。
简单的准备运动，看起来要比一旁傻傻站着的裴易澜要热情的多。
转跨，韧带拉伸，背部和核心的大肌肉群的放松。一整套做下来之后呼吸并没有多少变化，整个人看起来却像是伸展了不少，就像是海带一样，被温水一样的准备运动催促着变成了更宽阔的状态。
“你不做准备运动的吗？”
白步宇转过头，裴易澜依然呆立在原地，并没有要动起来的痕迹。
并不知道应该要做什么，而且以现在的身体素质状态，并不需要刻意的准备就能驱动身体做出那些各种刁钻的动作。
而且，要做的话，从来没有学习过如何做准备运动啊，白步宇之前都是一副要把自己折腾的完全动不了的企图。
只好尴尬的挠了挠头。
“说起来你都没有告诉过我，你想学到什么程度呢，之前只是说过让我教你，本来觉得不会呆上多久也就胡乱的教了些，没想到会变成长期教学。”
学到什么程度呢？
裴易澜自己也不清楚，难道要说能够在厮杀中胜过比自己强的人，这种程度吗？
“嘛，以你现在的水平，防身是没有问题的啦。比如，先后撤寻找机会，然后。”
后撤，明明嘴上没有半点停歇，滑步出来的瞬间调整呼吸，上前步的前后直拳，并没有使出全力，并不是为了用这样的拳头击中对方，而是为了用拳击打破对方的防御或者闪避的破绽。
并不是打破，而是制造出破绽，拳速很快，因为是刺拳，击打的距离也要比一般的直拳远上不少。
然后呢，一般人会怎么做呢？继续追击还是在取得优势之后暂时后撤呢？
踏步，虚晃，作出了要使出右钩拳的假动作，实则追上起来的是全力的一记鞭腿。
“想这样，为敌人制造出特别的空隙，然后击倒他，多加练习的话也能够做出来吧。入股哦觉得这样不够简单的话，还有另外的方法。”
上步，挺身，宽阔的背部展开，双肩震动，跨步也紧跟着撞击而出。即使隔得很远，裴易澜也能够感受到那让热嗯心颤的劲力，调动了全身上下每一寸的劲道，将那一击灌注而出，即使击打的是空气，也足以让人直接想象到直接作用在人类身
第六十九章 训练[1/2页]