的女性吃是够了，饭量大的男的得买两份。
苏爸苏妈两人都是一次买六份，被彭教练看到了赶紧过来制止，还让他们一次不要吃太撑，实际上六份还有点不太够呢。
两人这两天早上都是先去压腿，松松筋骨，再去跑步机上慢走半小时，然后快走半小时。
接着做几组拉伸，然后进行力量训练。
等彭教练来了就开始按照他指导的做动作，训练完毕后再用筋膜枪进行各部位的放松。
最后冲完澡后吃午饭，吃完玩会手机休息休息。
下午先上瑜伽课，基础瑜伽或力量瑜伽，然后再上普拉提，或者健身车和健身操。
这些课程也是要另外收费的，五十元一节，而且在对面一栋楼上课。
上完课又是新一轮器械锻炼，再加跑步机，锻炼完洗完澡就回家。
健身房十点左右才关门呢，苏妈觉得他们这么早回来真是太亏了！
苏曼妮觉得听着还蛮靠谱，她和老弟两人什么都不懂，短期内有目的性的锻炼的话，不如咨询专业人士。
于是他俩商量明天一早就去看看。
苏睿阳这时满脸怨念的问她，今天早上是不是想逃避晨跑，所以一早就不见人影了？
苏曼妮大喊冤枉，好一通解释才让苏睿阳勉强接受了。
一家四口有说有笑的，最后决定早点喝完灵泉水早点睡觉，明早大家一起出发去私教中心。
苏曼妮这晚泡完温泉之后，想到已经好几天没称体重，不由有些期待。
上称70公斤。
好像体重减的越来越慢了哇，这么好几天了才减了4斤。
不知道是不是别人说的平台期到了，明天去问问专业人士去。
苏曼妮怀着复杂的心情刷了会手机，又下了一些单，终于沉沉睡去。
一早，苏家四口人吃了苏曼妮贡献的丰盛早餐，全部整装待发。
苏爸苏妈依旧拎了个健身包。
苏爸苏妈表示，之前把车给苏曼妮开了之后，他俩都是搭公交去的，不过公交也不远，走到站台五分钟，坐过去大概十分钟左右。
今天苏爸开车，十分钟就到了私教中心。
因为昨晚苏妈约好了彭教练，所以他们四人到的时候，他早已经到了。
和彭教练咨询过后，苏曼妮决定和苏睿阳一起进行力量、耐力加速度的三重训练。
因为聊过之后，他们也比较中意彭教练，于是拜托彭教练一起教他们，时间方面商量下来排在苏爸苏妈之前。
所以苏曼妮和苏睿阳至少八点半以前肯定要赶到私教中心这边。
价钱方面彭教练也没多收，还是和苏爸苏妈一样，一共也是八十节课。
当下，苏曼妮和苏睿阳就进行了一次全面检查，彭教练进行评估和制定课程。
至于七十公斤的平台期，苏曼妮也问了，但是彭教练表示等明天训练完再看。
办完手续已经到了苏爸苏妈的私教时间，苏曼妮和苏睿阳全程观摩了一番，有几次还忍不住憋笑了。
不过在训练过程中，彭教练态度非常严肃，让他俩渐渐的认真起来。
第143章 私人教练[2/2页]