重练习……”扶苏话到此处一顿，上下看了邢思涵一眼，一个出门身上不带斤两物品的人，走一刻钟不到就会嫌累的，能指望她会负重吗？答案自然是不能的，所以扶苏对邢思涵也是很无语，明明是个蠢材，却得要自己把她教成天才，好无力的赶脚。
邢思涵听到负重练习确实也心中一紧，她不是不懂，就是在学校，也有同学这样做过，买了一斤还是半斤重的沙包，一腿绑一个，星期五放学回家的时候，她就是那么跑回去的。
扶苏这才接道着：“就算了，先教你内功心法，过几日走梅花桩吧。”
“好啊好啊。”邢思涵还不知道什么是梅花桩，但是从扶苏面上看得出来，梅花桩比负重练习轻快很多，所以答应的很爽利。
扶苏抬头仰望一望无际的天空，缓缓开口：“内功以练内气为先，用意将丹田气往上引提，使身体飘逸，百念俱弃，气通百脉，而身轻似燕。”
邢思涵试着提了一口气，然后问“是气引丹田吗？我只听说过气沉丹田，哦，还有，丹田在哪里？”我只会深呼吸，目前还不知道丹田是那个穴位呢。
一句话问的扶苏想撞墙，很想扒开邢思涵脑袋看看她脑子里面装的到底是什么。什么都是似懂非懂，一知半解的，也不知道到底是谁教的她，讲个零星很容易害了她的。
“气沉丹田是拳法用的，你现在练得是轻功！丹田你都不知道在什么地方，你还好意思叫我教你武功？”扶苏无奈极了。但还是会教邢思涵的，只不过在内心深处已经养成邢思涵是个孺子不可教也的人。
“哦，好嘛！”邢思涵平时是很大大咧咧的，一见扶苏不高兴，马上就软了，她还道自己是好汉不吃眼前亏，好女不跟臭男斗，虽然扶苏是香香的。
“人有三丹田，在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。武学中所说的丹田即指下丹田，下丹田，是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量物质，以调节、充实体液循环，提高整体代谢机能，从而发挥激能性效应。这也是功夫练得好能够强身健体、延年益寿的原因。”
“延年益寿啊？难能永葆青春不？”邢思涵眼睛一亮，若是活到八十岁，还跟十八岁一样，那感觉得多好？
“不能！”扶苏黑线，鹤发童颜也不是谁都能够的。功夫要练到什么程度才行？而且还有肌肤问题，邢思涵一看就不是那种不老之人。
“哦，哎，那我还有二十年就要长老年斑了。”邢思涵比较哀伤，因为很多人貌似是不长的，也不知道是不长还是掩饰的好。反正普通人家上了四十岁，胳膊上就长斑了。一想到以后自己一身的斑，就好难受啊。
“那就二十年以后再说！现在你先试着提气，试试感觉！”扶苏汗颜，二十年那还是很久以后的事情，真是担心过头了。
“哦。”邢思涵站稳，使劲的吸了口气，感觉肚子比平时大了很多。好一会儿，坚持不住了，憋红着脸问：“可以松气了吗？”
扶苏一言不发，她真的有听懂自己所说的吗？他说的是丹田！丹田！
第42章 气引丹田[2/2页]