的一部分。
\
可是，杂篇上写的要么是神话故事，要么就是一些不知所谓的感悟，再要么就是一些气功法门。
\
不过当王小龙将书翻到一半时，到是发现了一门名叫五禽戏的东西。
\
杂篇上的东西都很杂，东一段西一段的，明显无人整理。
而且字迹也不同，显然，应该是出自不同时期，不同的阴阳门高人之手。
\
不过，这五禽戏是个例外。
\
五禽戏很完整。
\
五禽戏是华佗所创。
\
华佗是谁？\
这可是和阴阳医术的创造者孙思邈齐名的古代神医。
\
五禽戏并不是什么医术，而是一门健身操。
\
当然，这健身操可并不是那么简单。
\
这是华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
\
许多史书都有记载五禽戏，可是并没有哪里有完整的五禽戏。
\
市面上流传的所谓五禽戏，也都是胡编乱造的。
\
华佗生长的年代，那可是东汉末年，那可是乱世。
\
华佗一个神医能在兵荒马乱的乱世行走，这说明，华佗绝对是个武学高手。
\
没有自保的能力，那是绝对不行的。
而华佗靠的就是这一手五禽戏。
\
五禽戏有那么点气功的意思，又有点武学功法的味道，总归，练了这玩意，肯定有好处。
\
“此五禽戏为华佗所创，我阴阳门人修炼大成，堪比顶尖武者。
”\
在五禽戏几个大字下方，不知道谁写了这么一句话。
\
五禽戏很简单，反反复复就那么十数个动作。
\
就这么摆几个动作，就成顶尖武者？\
王小龙有些不信，而后，他还真的照着齐总一个动作开始练。
\
五禽戏有好几种动作，最简单的应该是鸟戏了。
\
按照图示，王小龙自然站立。
\
而后开始腹部吸气，左腿微微翘起，两臂侧平举，扬起眉毛，提起至胸腔。
\
而后开始呼气，左腿回落地面，两臂回落腿侧····\
接着，跷右腿，两臂侧平举····\
屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下。
\
最后，两臂如鸟理翅般伸缩。
\
这就是一套完整的五禽戏之鸟戏的动作。
\
十几个动作，其实比小学生的广播体操还简单。
\
王小龙不以为然，照着做。
\
杂篇上说，这套动作，多了不好，少了不好，九遍为宜。
\
也就是说，这套动作，要做九遍为好。
\
王小龙耐心要比一般人好很多，枯燥乏味的动作，他做九遍并不觉得有什么。
\
九遍过后，王小龙结束了五禽戏的动作。
\
走了两步，王小龙脸上就露出一丝惊讶。
\
因为，他发觉自己的步伐似乎轻盈了不少。
\
不对，不是步伐轻盈，而是身子骨轻了许多。
\
九遍五禽戏之鸟戏动作下来，非但没有胳膊酸麻，反而身体状态空前的好。
\
身子骨感觉轻了，这是人身体状态良好的一个体现。
\
“看来这五禽戏挺厉害。
”王小龙暗暗惊道。
\
也不怪王小龙惊讶，因为，刚才的动作，他并没有完全做到位，若是每一个动作做标准，做到位，并且五禽戏五个动作连贯做出，连续九遍。
\
日积月累，人恐怕会脱胎换骨吧。
\
当即，王小龙又将其他猿戏，鹿戏，虎戏，熊戏的动作记下。
\
五禽戏不难，按照图上的动作，只要下一番功夫，绝对就掌握了。
而后就需要长年累月的去坚持了。
\
这并不是什么神功，练了就无敌。
\
这五禽戏最主要的还是一门改善体质，调解人体循环的保健操。
\
长期锻炼，不说真的可以脱胎换骨，至少也能身轻如燕，百病不侵，身子骨长期保持一个良好的状态。
\
有好的底子，再练功就容易多了。
\
而第二天清晨一大早。
\
王小龙就来到小区的花园里，开始练习五禽戏。
\
他的记忆力很好，五禽戏的动作，他都记下了。
\
摆了个自然站立后，王小龙俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停····\
一大清早，花园里的人并不多，但是也不少。
\
来这里的人，都是一些老人，有散步的，也不乏有打太极了。
\
而王小龙这个脸上还带着稚气的年轻人，在那做着一些稀奇古怪的动作，这引来不少老人的目光。
\
“这年轻人，在干什么？”\
“大概是表演猴戏吧，可能是杂技团的。
”\
“嗯，不对，我看他的动作挺像动物的，可能是猴戏演员吧。
”\
若不是王小龙心无杂念，专心投入到五禽戏的锻炼中，听到这么一句话，估计要气死。
\
不过说起来，这五禽戏的动作的确不雅观，难免给人一种杂耍的感觉。
\
这也是当初华佗想要推广五禽戏，可是却受阻的原因，那些贵族乃至皇帝，你让他们给你耍这些滑稽动作，那不是开玩笑么？\
因为推广受阻，华佗就没再推广，而是敝帚自珍，只传给了弟子和一些好友。
\
足足一个小时，王小龙才将五禽戏的五套动作做足九遍。
\
做完后，果然神清气爽，心旷神怡，那种感觉十分明显。
\
深吸了一口气，王小龙就离开了。
\
·····\
十点钟，范晓东前去拜访沈局长。
\
不过，从秘书那里，范晓东得知沈局长不在局里。
\
而是去了阴阳医馆。
\
“沈局长去阴阳医馆检查去了？”范晓东有些疑惑，不过他还是马上驱车往阴阳医馆赶去。
第四十七章 五禽戏[2/2页]