楼下传来关门声，乔艺也一动没动，懒懒的躺在床上，过了十分钟才起身。
三天，还有三天，这里就能成为她真正的家了。
虽然她也想硬气的说不要这里或者不要什么，可是现实却是不允许。
再说了硬气能当饭吃吗？能让她减肥吗？能让她有钱吗？
当然是不能！
乔艺先去浴室洗了个澡，看着镜子里肚子上白白的肉，虽然摸起来很软，但是穿起衣服来，就成了她最大的困扰。
乔艺还从来没有试过自己的身上会出现这么多胖胖的肉肉。
乔艺对着自己的肚子捏了两把，突然觉得手感很不错，想着又捏了几把。
然后又揉了揉，今天那个减肥的老师告诉她回家多揉揉，现在就当练习了。
乔艺给自己简单的做了点吃的，破天荒的吃撑了，收拾完厨房，她直接来到了卧室的墙边，准备站墙根。
有很多人说站墙根可以减肥，但是乔艺知道站墙根更多的是可以修正身形。
站墙根可以完美的修正你的背形，让身体更加的笔直，更不会有驼背弯腰情况的存在。
而且站墙根是有技巧的不是简单的贴着墙根站立就可以的。
首先要把脚板平贴地面，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，在这个过程中，腿部以及整个下半身也就跟着紧紧地贴在了墙壁上。
第二步则是要稍微弯腰到60度左右，让身体的上半身可以稍稍离开墙面。
第三步，用力吸一口气，收紧小腹或者是用手按着小腹，接下来按着顺序把整个上半身慢慢地从脊椎，臀部腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面上。
在这个过程中最值得注意的一点就是肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
之后才是正事开始站立。
站墙根的时间不宜过长，十五分钟较为合适，而且站墙根最好是每天都做。
这个姿势能使腿部瘦下来，坚持一个月便会有效果。
这是以前的乔艺知道的，但是以前她的身体根本不需要减肥，所以她站墙根的时候从来没有认真过，不过说实话那时候她的体型还真挺好看。
整个背部笔直笔直的，像是青松一般，什么时候都是微微昂着头，整个人无比的自信。
可现在这个身体，由于生活的磋磨背部都有些弯曲，长久下去必然会驼背。
这才站了一会儿，这具身体就有些受不了了。
腿部酸疼，上身也靠不住墙面，收紧的那口气，也提不住。
乔艺费力的提着气，额头上逐渐冒出汗水，脸色越发的白。
心里不断地在鼓励自己，十五分钟很快就会过去。
‘呼！
乔艺长长的舒了一口气，整个人顿时瘫倒在了墙根边，浑身难受，却是不知道哪里疼。
这具身体还真是虚弱得很。
只不过是几个月的时间，就能把一个原本好好的人变得这么虚弱。
果然情之一字最伤人。
乔艺站完墙根，又在房间里活动了一会儿，这才冲了澡，直接睡下了。
这具身体已经连着几个月都没有休息好了，
第10章 ：象牙塔下10[1/2页]