阅读记录

第二章 初识清醒梦[2/2页]

梦中预言者 作家ofPCOL

设置 ×

  • 阅读主题
  • 字体大小A-默认A+
  • 字体颜色
 “我大概需要疗愈的是穷病。”看到这,吴迹自言自语到。
     手机的音乐响起,吴迹拿起了手机。“哪位?”
     “大仙啊,今天你来不来了?”
     “SORRY,马上到”
     手忙脚乱的穿上衣服,套上鞋,吴迹飞一般地向片场奔去。
     不能慌,不要急,凡事全都慌不来。等到了片场,才发现已经开工了。
     “今天的人满了,不要了”
     吃了闭门羹的吴迹了无生趣,拿起手机看是否还有机会。再粥少僧多的片场,放弃一个上场的机会,等于少吃一个鸡腿。
     期待着第二场是否还要人。
     等待了一个早上,也没有合适的机会。闲坐在凳子上看着别人的表演的吴迹,无聊的又拿起手机看起了电子书。
     “睡前5分钟冥想”
     在床上坐起来,闭上眼睛,深呼吸,慢慢地平静地深呼吸。
     当你呼气和吸气时,选择一些词来配合每一次呼吸。
     在念头的间隙,你会在宁静的空间漂浮片刻。直到你进入一个宁静平和的状态。只管让这些状态自然出现,不必为之执着。
     当你冥想时,念头会不由自主的出现,因为你的大脑天生忙个不停。
     你想冥想多久就冥想多久,接受咒语的轻柔节奏。
     当你躺在枕头上,闭上眼睛,试着微笑,真诚的微笑,并对自己说,“今晚我会睡个好觉,做个好梦”
     “咕咕”肚子传来肠鸣音,“山中无甲子,寒尽不知年”。该吃饭了。放下手机,吴迹朝快餐车奔去。
    喜欢。
  

第二章 初识清醒梦[2/2页]