这样的练习有三个步骤：1、练习时与你所要沟通的人在一起，感觉那个人也试着接收你的思想；2、与你要沟通，但不在同一个地方的人预先约定好，练习远距离的资讯传递。3、你将能在对方不知道的情况下，以心灵感应传递资讯。这是你要传递资讯的部分。你还得练习接收与理解资讯的部分。这个部分也有三个步骤。
首先，你要放空自己，试着接收。然后与要传递资讯给你的人，事先约定好时间，练习远距离的接收。最后，你将能在任何时候，在预先不知道什么人或什么时候要传递资讯给你的情况下接收资讯。
不久，你便于任何人、任何时候，都能即时或传递资讯。无论你在做什么，你都可以感到某个人要与你联系，你将在你的内在听到他的声音。最后，你不仅可以听到那个人的声音，你还能看到你所要联系的人的形象、脸庞和眼睛，清楚地呈现在你的眼前，就像你在梦中所见到的景象那样。当你具备了这样的能力时，你便不会感到自己被身体所困，你将能享有灵性上的自由。
开始练习时，你会发现夜晚时更容易一些，这是因为大部分人的中枢神经尚在未启动或未开发的状态中，你要费很大的力量，才能使他们接收到你的资讯。但是，当他们睡觉时，你比较容易使他们在梦中得到你的资讯。练习时，你便能逐渐理解心灵感应的法则。包括如何知道某人是否在忙碌，以及当你忙碌时，如何隔离别人的干扰。只有初学者才会互相干扰。”
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第四十八章 心灵感应的训练[2/2页]