，虽然可能会很沉重，但是让你身体累了，那样自然而然的就想睡了。”
那的确是一个好方法，如果你感觉很累的话，那你到时候肯定会想睡觉的。
“相信我，我以前就是用这个办法治好我的失眠了，其实失眠的主要的就是因为你心里面的累，但是如果你只是心里面上的累的话，那肯定就会觉得忧心重重，你的心情呢不是很好。心情不好呀，最容易忧郁的啦，然后你就会睡不好觉，所以啊，这真的是一个好方法，你要相信我，我这个人说的话可是说话算话的，这个真的是我自己亲身经历的事情，所以才会告诉你的，如果你真的去跑个几公里的话，到时候你回到家里面真的只想睡觉，你还有心情说什么？我觉得我一点都不夸张的话呀，怎么可能呢？到时候你简直困的，看到床倒头就睡了，你简直不想洗脸，也不想吃饭了，人一定累到一定程度的话连饭都不想吃了，就是这样子让人觉得神奇的恐怖，有些事情我觉得呢，大家想想开心也就好了。但是有时候呢，自己心里面装着这些事情你肯定就会觉得什么都不好，我们每个人呢都要把那些事情全部都想开，想开一点，那么事情就不会那么难受，不会这么让人觉得，因为是一件这么让人痛苦的事情，开心一点，笑一笑，每天早上起来的时候对着镜子做一个微笑，对自己加油。”
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不理解17[2/2页]