一身健康的肉，就让他们看看她的肌肉成果，看看能否有同好者。
心翼换了一身运动装，对着镜头微笑打招呼道：“大家好，我是棒棒糖，欢迎大家来到3838直播室。
今天是我的首秀，先发大家看看我的腹部，这就是传说中的马甲线，没有赘肉，天然肌肉马甲，如果你也想拥有，跟我走起，我们一起做些睡前运动。”
大家可以准备一块瑜伽垫，因为是睡前，我会带着大家做一些比较舒缓的运动。
心翼平躺在瑜伽垫上，调整摄像头对准自己。
“跟我来，想象自己在大海边，龟派气功调整呼吸。
人鱼初长成，伸展手臂，我是一条美人鱼，双腿摆动，
浪花朵朵，屈膝踢腿，浪花朵朵，双脚并拢伸直进行举高，想象你的腿在踢起浪花。
好，下面我们要背转身体，抬头仰望星空，45度仰望星空，
我现在这里位置正好可以看见窗外的星空，
可惜城市里的空气越来越污浊，看不见星星，不过你可以想象小时候你见过的星空，或者是你外出旅游时见过的星空。”
心翼脑海里忽然闪过安吉那片竹林，竹林上的夜空墨蓝墨蓝，星星像眼睛一样闪烁。
愣愣出神的时候，屏幕上出现一排留言“时候夏日纳凉满天都是小星星，一闪一闪又一闪。”
心翼军心大振，她有粉丝了。
这就是万里长城第一步，今晚大功告成。
喜欢。
第256章 睡前运动[2/2页]