sp; “打坐。”
天灵道人的口中蹦出两个字。
“打坐？就像你天天在竹席上面那样吗？”
天灵道人点了点头，“不错，只不过你刚开始接触，打坐的时间肯定要由浅入深，相对少一些，我给你定的目标是从一个时辰开始。”
听到天灵道人这么说，我不禁撇了撇嘴，“师父，你也太小看我了，不就是坐在那里吗？别说一个时辰，就是一天也没事啊！”
“呵呵，如果你把它简单的理解为坐在那里，那可就大错特错了，打坐又称为吐纳术，是作为道家修行者所要掌握的最基本的能力，也被称为道家的修性炼命之术，对于一般人来说，如果掌握了这个能力，可以强身健体，祛除病魔，对于真正的修道者来说，则可以积蓄真气，提高道行。”
对于天灵道人这番话，我其实是不太相信的，毕竟只是简单的坐在那里而已，怎么就能够达到祛除病魔的功效呢？如果真的像他说的那样神奇的话，那还要医院干嘛？干脆大家都打坐得了。
天灵道人看出了我的不屑，他冷哼一声，说道：“王石头，如果你要是这个态度的话，那我觉得你已经没有继续学下去的必要了。”
“哎，师父，别生气啊，我相信你还不行吗？”
看到天灵道人生气，我连忙赔笑道，“师父，您的身体才刚刚恢复好，可千万不能动怒，我刚才只是随口说说，您就当是放了个屁，不必往心里去。”
“你这臭小子，不用哄我，为师不是你的小情人，这招对我没有用。”
虽然说天灵道人嘴上这么说，可是从他脸上舒展的笑容来看，我那句话还是有用的。
“师父，您现在跟我说说，吐纳术需要注意些什么吧。”
天灵道人闻言，继续说道：“进行吐纳术的时候，首先要做到双目微闭，心神合一，含光内视，其次要做到三点，一眼观鼻，二鼻观心，三心观丹田。”
听到天灵道人这么说，我像是听天书一样，完全是云里雾里，看到我一脸懵逼的样子，天灵道人叹了口气，“你小子刚才不是还说简单吗？怎么现在又这个表情了？”
“师父，我除了听懂了双目微闭，其他的都没听懂。”
“所谓含光内视，就是在闭上眼睛的时候，你要用自己的意念去想象出一幅画面，好像你真的用眼睛看到的一样，至于其他的，现在跟你说了也不懂，等到你真正打坐之后，自然就明白了。”
天灵道人说完，从床下面拉出一个箱子，拿出一本发黄的古书，对我说道：“这本书上面记载了关于吐纳术的基本步骤和注意事项，你拿去好好的看，有什么看不懂的问我，晚上的时候我来检查。”
说完，天灵道人直接走出了房间，只留下我一个人站在原地。
“你……师父，这上面都是繁体字，我看不懂啊！”
“看不懂字没关系，上面还有插图。”
外面，响起了天灵道人的声音。
第99章吐纳术[2/2页]